-
[健康饮食] 含碘高的食物有哪些？食物碘含量一览表
含碘的食物有哪些呢？要想正确有效的补碘，先了解什么食物含碘多是很重要的，碘缺乏引起的后果不容忽视。含碘高的食物有哪些？食物碘含量一 ...
[健康饮食] 含锌高的食物有哪些？什么食物含锌多
锌是人体不可或缺的微量元素，与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系。孕妇担负着2个人的营养需求，更易缺锌，孕妇缺锌对自身和胎 ...
[饮食误区] 含铁高的食物有哪些？人体每天铁的需要量
其实很少食物是不含铁的，但是它们的含铁量不一定很高。别以为铁就是金属，吃了铁对身体可不好，其实铁元素对我们的身体健康、特别是儿童及 ...
[饮食误区] 维生素e什么时候吃最好？能直接涂脸上吗
天然维生素e什么时候吃最好呢？早上和晚上都是不错的食用时间，不过晚上睡觉人体的吸收能里更强。因为在睡觉的时候，人体需要大量的能量来 ...
[饮食误区] 维生素C缺乏或吃多了会怎么样
维生素C吃多了会怎么样呢？维生素摄入过多就有可能出现溶血现象，甚至有生命危险。孕妇大量服用，还可能发生流产或死产的可能，所以维生素C ...
[饮食误区] 如何挑选空心菜？吃空心菜的食用禁忌
空心菜好吃又养人，那么我们在吃空心菜的时候又有哪些注意事项呢？空心菜虽然营养丰富，但是性寒凉，如果是体质较弱，常年体寒的人则不适宜 ...
[饮食误区] 如何挑选刀豆？吃刀豆的食用禁忌
刀豆好吃又养人，那么我们吃刀豆有什么注意事项呢？吃刀豆前一定要将刀豆煮到熟透，因为刀豆所含皂素、植物血球疑集素、胰蛋白酶抑制物等为 ...
[饮食误区] 如何挑选豇豆？豇豆的食用禁忌
豇豆营养丰富，吃豇豆可以补充营养，强身健体，那么我们在吃豇豆的时候有什么注意事项呢？吃豇豆前要先把豇豆煮熟，豇豆有溶血素和毒蛋白， ...
[饮食误区] 如何挑选葱？吃葱的食用禁忌
不论大葱还是小葱，都是家家必备的蔬菜，很多人炒菜喜欢放一点葱，会让菜的味道变得更美味。也有的人喜欢吃生葱，葱蘸酱等。不过很少人知道 ...
[饮食误区] 如何挑选荸荠？吃荸荠的食用禁忌
荸荠营养丰富，又能预防急性传染病，是一种不可多得的两用食物。不过凡事都应该有个度，还是要针对个人的体质来食用，过量的食用同样会带来 ...
[饮食误区] 如何挑选青椒？吃青椒的注意事项
吃青椒的注意事项：青椒具有营养丰富和美味的特点，是烹饪的好原料。但青椒烹制时，要注意掌握火候，应采取猛火快炒法，加热时间不要太长， ...
[性の教育] 长期陪睡易致孩子性早熟
有些孩子到了5,6岁，还一直粘着父母睡。其实，孩子到3岁之后最好独自进睡。孩子长期和父母同睡，容易导致孩子性早熟。...
[节日大全] 2014母亲节祝福语大全
这个周日就是母亲节了，在这个盛大的日子里，有人给母亲送礼物，有人带母亲去旅游，当然少不了母亲节祝福语了！下面是2014母亲节祝福语大全，最美的祝福送给我们的母亲。...
[饮食误区] 如何挑选苦瓜？吃苦瓜的注意事项
吃苦瓜的时候要注意食材搭配，苦瓜和鱼腥草搭配易伤脾胃，苦瓜和排骨搭配则会影响钙质吸收。与苦瓜相宜的食材有茄子、猪肉、猪肝、鸡翅、鸡 ...
[饮食误区] 如何挑选红薯？吃红薯的注意事项
吃红薯的注意事项：红薯一定要蒸熟煮透再吃，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一 ...
[饮食误区] 如何挑选紫薯？紫薯的食用禁忌
紫薯味道香甜，含有大量的硒元素和花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，多吃一些紫薯提高身体的免疫力。但吃紫薯的注意事项也需 ...
[饮食误区] 为什么我们总是爱吃垃圾食品
新研究表明，常吃垃圾食品还会诱发精神疾病，让人更易抑郁。而且，常吃垃圾食品的人更喜欢用暴力解决问题，脾气也会更坏。为什么我们总是爱 ...
[健康饮食] 什么食物能振奋精神并赶走抑郁
早起不精神，人一整天都倦怠，怎么办？在你的早餐里加上蛋和奶酪，它们都含有丰富的铬，能帮助人体克服与抑郁有关的倦怠、对碳水化合物的渴 ...
[饮食误区] 如何挑选菜花？吃菜花的食用禁忌
吃菜花的注意事项：不宜食用过多，否则容易引起胀气，宜急火快炒。吃菜花时还要注意食材搭配，菜花不宜与猪肝和黄瓜同食，而且菜中含有少量 ...
[性の教育] 宝宝也早恋？父母莫过分担心
当幼儿园的小朋友也“谈情说爱”，互称“男女朋友”时，爸爸妈妈是不是会大吃一惊。其实，孩子所谓的“男女朋友”与爸妈想象的可不一样哦，最好别用成人眼光去看待、衡量孩子。...