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[健康常识] 养生要坚持做晨起4件事
经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。...
[健康常识] 茶水漱口的好处你知道么？
茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口，儿茶素就能够覆盖在口咽部突起的黏膜细胞上，从而防止流感病毒和黏膜结合，起到预防流感的作用。...
[健康常识] 生活起居应随四季变化而调整
冬天的时候是万物和气血避藏的时候，人的情志，要非常注意什么呢？情志中要注意别害怕，别恐，别想今天我的股票跌了，明天我那基金跌了，你要让自己若有所得。...
[健康常识] 生活中千万别被这五劳所伤
许多学生长时间地看书或做作业而不注意休息，有的人经常长时间地使用电脑，这些行为久而久之就会严重损伤眼睛，引起各种眼病；也有的人本来患有眼病，却不注意及时休息和治疗。...
[健康常识] 饭后不宜急着做这些事
饭后1只果被奉为金科玉律，但医学专家却提出了异议。因食物进入胃里需长达1-2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。...
[健康常识] 冬季“三憋”最容易生病
冬季气候寒冷，有的人因怕冷而长时间憋尿或憋便，殊不知，憋二便对身体危害很大，会引发许多疾玻长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出。...
[健康常识] 放慢节奏提高生活质量
休闲体育无疑是慢运动的一种形式，通常是一些强度较孝节奏较慢的项目。比如瑜珈，舒缓的节奏、流畅的动作，不仅能消除身体上的疲劳，还能抚慰疲惫的心灵，缓解心理上的压力。...
[健康饮食] 你不得不知吃素的好处
吃素的话，身体就不需要花更多的时间来消化动物的蛋白质，从而让人精力更充沛。这是吃素带来的额外好处。水果、蔬菜和豆类不会被注射那些影响人体健康的生长激素和其他化学物质。...
[健康饮食] 这些蔬菜必须煮熟了再吃！
菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜，即使要凉拌也要先用开水焯一下，除去蔬菜含有的大部分草酸。草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收，导致身体缺钙。...
[节日大全] 2017数九什么时候结束
2017数九什么时候结束？2017年数九结束时间为：2017年3月11日（星期六）农历二月十四。数九结束又称出九，九九天结束时期正好在惊蛰期间，此时四处一片春光，气温回升，也正是农业中忙碌的时候。...
[健康常识] 养生要学会顺应阳气变化
入夜后，阳气由“收”转“藏”，应早些休息，使身心得到调养。现代人夜生活丰富，经常熬夜，这都是与自然规律相悖的。晚间是一天中最轻松的时段，应当营造出一个轻松、愉快的氛围。...
[健康常识] 过度熬夜让你健康出问题
晚上不睡觉，都是因为工作过于繁忙吗？调查发现事实并非如此。在调查中，仅有10 67%的人熬夜是因为工作没做完，迫不得已，而38%的人晚睡是因为看电视、上网等娱乐活动。...
[健康常识] 要养生？饮食起居很重要
有了食物温补方法，大家也不要忽略日常起居需要注意的细节。在养生学上冬至是一个很重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”，从中医阴阳理论说，冬至是阴气盛极而转衰。...
[健康常识] 教你如何做到生活起居养生
起居有常指日常作息时间的规律化。起居作息要符合自然界阳气消长的规律及人体的生理常规，其中最重要的是昼夜节律，否则，会引起早衰与损寿。...
[节日大全] 2017年财神方位在哪里
2017年财神方位在哪里?稍微了解风水学的人们就知道，想要得到财神的眷顾，那么找准财神方法是非常重要的，那怎么找财神方法?2017年的财神方法在哪里呢?...