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早上吃什么提神?早上喝一杯咖啡有提神作用

早上吃什么提神?早上喝一杯咖啡有提神作用

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更新日期:2015-06-25

一天中,脑力要达到巅峰状态,在摄取肉类、牛奶等高蛋白质食物的同时,应适量加入米饭等富含碳水化合物的食物。专家指出,碳水化合物可直接 ...

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