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[健康饮食] 饭后消化不良吃什么食物助消化？
很多人吃饭的时候遇到好吃的，就会多吃一点，饭后就会感觉发胀，那么，饭后吃些什么食物能助消化呢？...
[健康饮食] 多吃玉米能预防肠癌吗？如何通过饮食预防肠癌
玉米中的纤维素含量很高，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。...
[健康饮食] 喝啤酒会发胖吗？喝啤酒的注意事项
胃肠就像胶囊一样，越胀越大，最后像个大皮球在肚子里。整日这样“泡”在啤酒里，胃肠的回缩功能将大大减弱，最终能不成为“啤酒肚”吗？...
[饮食误区] 喝啤酒有什么坏处？喝啤酒会诱发哪些疾病
啤酒的主要特点是酒精含量低，含有较为丰富的糖类，维生素等营养成分，对解暑，增进食欲均有不同程度的功效，但是啤酒饮入过量，酒精绝对量 ...
[健康饮食] 自助餐怎么吃更健康？自助餐的健康吃法
自助餐本身提供的食物种类相当丰富，为我们搭配出健康膳食提供了非常好的原料，尤其是相比普通桌餐，更容易实现“饮食多样化”。只要我们注意一些细节，完全可以从自助餐中吃出健康。...
[健康饮食] 豆浆怎么喝才健康营养？喝豆浆的禁忌
豆浆营养物质丰富，尤其是大豆富含大豆异黄酮，对女人保健养颜非常有益处，常喝豆浆有益身体健康发育，但是并不是什么情况都是可以喝豆浆的，下面来看看喝豆浆有哪些禁忌吧。...
[健康饮食] 橄榄油怎么食用更好？橄榄油的食用方法
可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。那么，橄榄油怎么食用更好呢？...
[饮食误区] 肠胃不好的人不能吃什么食物？肠胃病人的饮食禁忌
肠胃不好，那些难消化的食物会给肠胃带来负担。那么肠胃不好的人不能吃什么呢？下面360常识网给大家一一列举出来。肠胃不好的人不能吃什么 ...
[饮食误区] 饮食误区有哪些？生活中常见的八大饮食误区
人们在关注食品安全的同时，也格外关注有关食品营养的种种说法，特别是一些有慢性病的人、想减肥的人及一些老年人在选择节日食品时，难免或 ...
[饮食误区] 感冒了不能吃什么食物？感冒期间的饮食禁忌
感冒了怎么办？除了必须吃药，多休息外，在饮食上也必须有所禁忌。特别在这样的季节，当你感冒时，就需要警惕你的饮食，这样才能较舒适地度 ...
[健康饮食] 汤圆怎么吃最容易消化？食用汤圆的注意事项
由于黏腻的汤圆不好消化，所以建议胃溃疡活动期的人群最好不吃，胃溃疡稳定期的人群也要少吃，最好选择软一些、油少一些的汤圆，尤其不能空腹吃。...
[健康饮食] 什么时候喝汤最好？怎样喝汤更健康
俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。...
[健康饮食] 每天吃多少坚果最合适？坚果怎么吃最有营养
细水长流地吃才能发挥健康效果，一次吃半斤，以后又停很多日子，就难以发挥健康效应。其实所有食品都一样，超过适宜量都会走向反面。养成好的习惯，吃到合适的数量，才是有益健康的。...
[饮食误区] 晚餐不能吃什么食物？吃晚餐有什么禁忌
晚餐是一天中比较重要的一餐，但是因为晚餐后人需要消耗的能力比较少，因此晚餐应该注意一些饮食禁忌。晚餐有什么是不能吃的？下面是一些必 ...
[健康饮食] 一天中什么时候吃水果最好？吃水果的最佳时间
早上吃水果，可协助消化吸收，有利通便，并且水果的酸甜滋味，可让人一天都感受神清气爽。饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化功能带来不良影响。...
[饮食误区] 柿子不能与什么食物同时吃？柿子的食用禁忌
每年金秋十月，就到了柿子收获的季节，喜欢吃柿子的朋友终于可以大饱口福了。但是，吃柿子也要讲究吃法，它不能随便和其它食物同食，不然会 ...
[饮食误区] 晚餐吃太饱会诱发哪些疾病？晚餐吃太饱的危害
很多人喜欢在晚上就餐的时候大吃大喝，甚至于很晚还在吃夜宵，这样恰恰乱了正常饮食的规律。下面360常识网要提醒大家一下了，晚餐吃太饱会 ...
[饮食误区] 味精真的有毒吗？吃味精会危害身体健康吗
社会上经常有这样的传闻，说味精有毒，吃味精有害身体健康。味精真的有毒吗？食用味精真的会危害身体健康吗？味精真的有毒吗？吃味精会危害 ...
[饮食误区] 经常喝冰镇啤酒会怎样？长期喝冰镇啤酒的危害
夏日炎炎，天气酷热难耐，很多人吃饭时会开瓶冰啤，认为这样能够消暑纳凉。那么喝冰啤酒真能消暑吗，啤酒搭档是否科学健康呢？为此，专家给 ...
[饮食误区] 吃冰激凌会发胖吗？经常吃冰淇淋的危害
盛夏时节，冰激凌成为大家最为喜爱的零食之一，一些女生可能因为害怕长胖所以很少吃。但是冰激凌的危害你到底知道多少，仅仅是因为会长胖这 ...