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[健康常识] 清明踏青小心“旅游膝”
旅游后出现膝部不适或疼痛时，回家后应休息数天，局部做理疗，贴敷药膏。如1~2周后仍不见好转，出现关节伸直或者屈曲受限等情况应及时到运动医学专科就诊，避免延误病情。...
[健康常识] 盘点4种危害健康的不良坐姿
驼背会导致肩、背脂肪堆积，虎背雄腰，失去女性灵秀的感觉哦！驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。...
[急救常识] 关于溺水你不得不知的误区
如果为淡水溺水，淡水含盐量0，人体血浆含盐量约0 9%，由于淡水的渗透压低于血浆渗透压，已经进入肺内的水分会迅速进入血液循环，肺内的水分会明显减少或消失。...
[健康常识] 如何预防便秘？4招帮你缓解便秘
现在很多人都有上厕所玩手机、看报纸的坏习惯，注意力全部用来接收信息，大脑中枢就无法通知肠道、肛门用力排便了，长期如此，破坏排便反射造成便秘。...
[健康常识] 患这些疾病竟然并不坏？
偶尔腹泻没什么大不了的，尤其当的排泄物有异臭时，就是在排出身体的毒素。所以，当出现腹泻时，不要盲目地服用止泻药，或消炎药，只有严重时才用吃药缓解。...
[健康饮食] 晨起的第一杯水应该怎么喝？
过烫的水也不推荐，因为高温度的水进入食道，易破坏食道黏膜，甚至增加食道癌风险。因此，晨起第一杯水的温度不能太热也不能太凉，与体温大体相当即可。...
[急救常识] 家庭必备三种东西可以救命
一个针，放几滴血，能挽救一个人！中风是现代的中老年人易突发的一种疾病，也就是脑血管堵塞或是脑血管破裂，（严重时可致人死不醒）你知道怎么救治吗？...
[健康常识] 喝水习惯帮你看出你的体质
有些人天生对喝水“没兴趣”，既不容易口渴，也不想喝水。该种情况多见于阳虚体质或气虚体质。这种人体内常会气行不畅，导致津液输布乏力，因此很少感受到口渴。...
[健康饮食] 3种养生水帮你强身健体
柿叶、薏苡仁、紫草。北京电力医院营养科主任专家特别推荐柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能进新陈代谢、利小便、通大便。...
[健康常识] 笑点太低竟也有可能是病？
精神分裂症式的笑，比普通的笑更夸张，这种笑大多是由于幻觉或妄想引起的，和周围的环境没有关系。这类人常常会出现幻听或被害妄想，生活不能自理，甚至拒绝洗澡等症状。...
[健康常识] 不得不熬夜？这样做把熬夜伤害降低
看完比赛的第二天，注意要补充睡眠。如果中午有条件，可以按照“熬夜两小时，白天午睡半小时”的比例进行补觉。专家提醒，白天午睡的时间应该以自己真正睡着的时间来计算。...
[健康饮食] 吃这些食物降低熬夜的危害
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。...
[健康常识] 少量耳屎竟也有好处？
老百姓常说的“耳屎”，是外耳道皮肤上的耵聍腺分泌的一种物质，医学名称叫“耵聍”。耳屎因富含油脂，可以滋润耳道上的细毛，这些细毛能阻止空气中的粉尘和细菌的入侵。...
[健康常识] 在卫生间里的6个小禁忌
卫生间里湿度和温度较高，有的家庭卫生间没有窗户，空气无法对流，更容易造成空气污染。所以，卫生间最好不要存放过多化学用品，各种清洁剂一定要单独存放。...
[健康常识] 洗澡有哪些注意事项？
和雷雨天洗澡被劈类同，不关热水器洗澡也有概率问题发生——被电死。网上随便搜搜新闻都可以看到关于洗澡被电的新闻。不要质疑意外发生的可能，留个心眼较好。...
[健康常识] 三个时间段别再洗澡啦！
饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，引起消化不良。饭前饥饿的时候也不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血。...
[健康常识] 这些小习惯竟能够养生？
有些人没事的时候就爱在自己念叨。殊不知，这种看似坏习惯的毛病却大有好处，这种自言自语对人的神经有着镇静作用，而且还能增加安全感，可调整紊乱的思绪。...
[健康常识] 饭后揉腹有什么好处？
按揉腹部还能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，以达到减肥效果。按摩手法为：取仰卧位，以肚脐为中心，用手按摩10分钟，每天1~2次。...