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[饮食误区] 多吃紫薯真的可以抗癌吗
细胞实验和动物实验可以给科学家们一些研究的方向，但是目前仍不能提供有效证据。在美国，曾经有公司鼓吹某种蓝紫色水果的“特殊功效”，结果被药品和食品管理局严厉警告和制止。...
[健康饮食] 饮食调理帮你延缓听力下降
锌虽然在体内含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鸣耳聋的老年人有近1 3的人体内缺锌，45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌，这样才能维持体内锌元素的平衡。...
[健康饮食] 哪些食物可以抗癌？盘点抗癌的4大食物
芥末是芥菜的种子，据日本食物营养研究所的数据显示，芥末能抑制引发癌症的物质活动。此外，研究发现，西兰花蘸芥末或辣根吃，能增强其防癌作用。...
[健康饮食] 如何降低酒精对身体的刺激
“饮用过程中多喝水是个不错的办法。”专家建议，喝酒时，多喝白开水，可以加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担；此外，喝酒前可吃富含淀粉和高蛋白的食物垫底。...
[健康饮食] 4杯茶帮你治疗4种疾病
用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很容易出现视疲劳，饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最适合不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝。...
[名字大全] 赵姓宝宝带婉字的名字大全
婉字是一个极具书香气质的字眼，也是女孩名字中较为常见的字。赵姓带婉字的名字有哪些呢？看看下面这篇赵姓宝宝带婉字的名字大全了解下吧！...
[性の教育] 性教育是否该放在中学
在现今中国，性犯罪的年龄趋势逐渐降低，未成年人性犯罪增多。而中学时期正是性心理、性认知发育的重要时期，看看下面这篇性教育是否该放在中学的文章，了解下到底应不应该吧！...
[健康常识] 不同健康隐患危害着你的身心
健康的女性在起床时心跳过速，有可能是因为压力太大。压力会使兴奋感增强，导致心跳过速、血压升高，即使我们在睡觉的时候也会出现这些现象。...
[健康饮食] 让大吃大喝的胃休养生息吧！
想要吃小豆粥，不少人会觉得麻烦，在现在这个繁忙的季节里，想要安心下来煮一锅好粥是需要时间和精力的。但是，如果家里有冷饭和豆子，就可以投机取巧做简单的小豆粥啦！...
[健康饮食] 怎样的宵夜才是营养的
热牛奶，以及暖到室温的酸奶，有一定饱腹感，提供多种营养。粥类，最好不是纯白米粥，而是添加一些延缓消化的食材，如加入燕麦、百合等食材。...
[健康饮食] 没胃口的时候吃点陈皮粥
陈皮讲究的是放得时间长，又要保存得当，不能有湿气，否则容易出现霉味，颜色也不是死黑，而是有光泽的深褐，如果闻着有一股幽香，那就是正品了。...
[健康饮食] 晚餐应该怎么吃？晚餐不宜选用的食物
晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围的器官造成压迫，使大脑相应部位的细胞活跃起来，诱发各种各样的梦，梦境常使人疲劳，多之，会引起神经衰弱等疾病。...
[健康饮食] 在最佳时间选用最合适的汤水
蜂蜜味甘、性平，自古就是滋补强身、排毒美容的佳品，其中的葡萄糖和果糖易于被人体吸收，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜功效显著。...
[健康饮食] 酸奶的发酵菌种多不一定就好
对于这种做法，专家指出，酸奶发酵菌种越多，不代表酸奶质量就越好。因为发酵酸奶的不同菌种均属微生物范畴，尽管它们是人体肉眼难以看到的生物存在。...
[健康饮食] 身体干燥饮食帮你滋润
如果身体不适是因为水分不足，可以考虑一下补水的方式。相比纯水而言，含有少量碳水化合物（比如糖、淀粉、各种植物胶质）的水就要好得多。...
[健康饮食] 这些食物帮你强健肌肉
豆豉和豆腐。这两种素食都有益肌肉生长，是肉类食品的绝佳代替品。并且豆豉已经过发酵，因而更容易被消化吸收。1杯豆豉（约合185克）含蛋白质30 78克。...