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[健康常识] 为啥晚上吃越多早上越饿？
晚餐一定不要吃到太撑，三餐定时定量尤为重要。当然，无论第二天早晨饿或不饿，都应该吃个丰盛的早餐：谷薯类，如豆杂面、燕麦、花卷、包子、山药、红薯等。...
[名字大全] 男孩的小名取什么好听
男孩的小名取什么好听?适合男孩的小名要用到哪些字呢?哪些小名是可以给男孩取名的呢?看看下面这篇文章，看看适合男孩的小名吧!...
[健康饮食] 冬季应该如何调理脾胃？
中医认为，茶有寒热之分。深受大家喜爱的绿茶就属寒性，适合夏天喝，可以用来消暑；而红茶、普洱茶偏温，比较适合冬天喝；乌龙茶、铁观音等较为中性。...
[健康饮食] 喝腊八粥有哪些好处？
对于糖尿病患者来说，腊八粥中最好不要加糖。腊八时分，也是冬季最冷的一段时间，这个时候喝喝腊八粥，不仅可以驱寒养胃，还可以补充我们身体所需的多种营养素。...
[健康饮食] 教你这样吃生姜保健康
生姜是生活中再常见不过的调味品了，但是，生姜的作用是很广泛的，不仅仅是调味品这样的简单。生姜还可以治疗一些生活中的小病，下面就来看看。...
[健康饮食] 冬季怎么吃能提高身体素质？
餐后通畅我们都爱食用一些水果，并且习惯用沙拉拌水果，然而沙拉的高油是不被推荐的，选择富含乳酸菌的纯酸奶拌水果，就显得更健康，当然，它的口感绝对不比沙拉差，不妨试一下吧！...
[健康饮食] “三冬”帮你解决冬季健康烦恼
甘蔗能补血润燥，不但提神，还能清热、下气、补肺益胃。甘蔗含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁含量特别多，素有“补血果”的美称。...
[健康饮食] 粗粮虽好这些人不适合多吃
燕麦、荞麦、玉米等谷类以及绿豆、红豆等多种杂豆里，还含有“抗营养”的植酸等物质。它们会妨碍钙、铁、锌等矿物质的吸收，还会延缓蛋白质的消化吸收。...
[健康饮食] 酒精会给人带来什么危害？
且不说酒精肝、脂肪肝，肝硬化这种众所周知的危害。但就运动的角度来说，酒精会损伤肝脏储存糖原的功能，而我们知道，糖原是我们运动过程中的重要能量来源。...
[节日大全] 2017年元宵节晚会时间
2017年元宵节晚会时间是在什么时候?今天晚上也就是2017年2月11日星期六就要迎来一年一度的元宵节晚会了，央视和各大卫视都准备了精彩纷呈的节目，都是下足功夫办元宵晚会。那么各大卫视和央视的元宵晚会时间和节目单到底是什么样的呢。...
[健康饮食] 这些食物并没有那么“坏”
可乐型汽水中的磷含量较高，会导致骨质疏松。事实上，磷是我们生活中常见的元素之一，广泛存在于各种食物中。它不仅使我们的心脏有规律地跳动，还是维持骨骼健康的必要物质。...
[节日大全] 2017的立冬是几月几日
2017的立冬是几月几日?11月份到来之后，立冬就不远，立冬作为二十四节气之一，也是我国的传统节日。立冬的到来，代表着冬季的开始，立冬后白天的时间越来越短，夜晚则越来越长。那么2017年立冬具体是哪一天几点呢?...
[健康饮食] 哪些人不适合吃黑木耳？
过敏体质的人也要少吃新鲜木耳。因为新鲜木耳中含有光敏物质卟啉，食后经阳光照射会发生日光性皮炎。而木耳经过加工干制，在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉，这样就安全多了。...
[健康饮食] 这些药物和食物千万别同时吃！
菠菜含有大量草酸钾，进入体内后电解的草酸根离子会沉淀钙离子，妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。服钙片前后2小时内不要进食菠菜，如果要吃的话要先将菠菜焯一下再食用。...
[健康饮食] 洋甘菊能改善感冒和睡眠
现代人工作压力大，很容易因此吃零食、喝饮料，摄取过多糖分和热量。低卡的洋甘菊茶不但能放松身心，又不必担心喝进太多热量，建议下次心情烦躁时，泡一杯温热的洋甘菊茶吧！...
[健康饮食] 盘点能够养五脏的食物
金橘：性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。...
[健康饮食] 枸杞泡水喝真的有那么神吗？
用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收，最好是用温水微泡一下，或干嚼几粒。...
[健康饮食] 冬季上火吃啥水果好？
一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。...