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[健康饮食] 被误认为“有害”的健康食物
饮用过多咖啡会让人焦躁不安，干扰消化系统，导致频繁放屁、腹泻和口臭。但是，适度饮用咖啡有利于大脑健康，帮助减轻体重和提升个人表现。有研究发现适度饮用咖啡能预防老年痴呆症。...
[饮食误区] 喝浓茶解酒？浓茶不能解酒！
还有人说喝醋可以解酒，因为醋中的酸和酒中的醇结合形成酯类物质。这个推论在理论上是成立的，但要在人体中发生这样的反应，则需要很长的时间和过程，喝醋对解酒起不到明显的效果。...
[饮食误区] 奶白色的汤更有营养？这些饮食误区你还信吗
提到“糖”，人们往往将其与“甜”挂钩。然而，判断水果里“糖”有多少，光靠口感是不靠谱的。因为甜度不但与含糖量高低有关，还与糖的种类（例如果糖比蔗糖甜）、酸味有关。...
[饮食误区] 烧烤蔬菜容易致癌 别再吃啦！
蔬菜水果的营养价值很大程度上体现在丰富的维生素上，但是过度加热后会使其遭到破坏，导致失去某种成分，而不能达到多种成分的综合作用体。...
[饮食误区] “防辐射”“防霾”食物是真的吗？
“清肺润肺”食物从中医上说对呼吸道疾病的预防确实有一定的效果，但是对雾霾是否有效就难说了。一方面古代没有雾霾天，清肺润肺食物能否抗雾霾没有可靠的经验留给我们。...
[饮食误区] 吃菠萝有助促进消化？这些误区别再信啦！
木瓜与菠萝是日常生活中常见的食材，直接生吃固然美味可口，但这两种水果都有其别样的用途——另类嫩肉粉，也因此，有不少用木瓜、菠萝搭配肉类做的美味食材。...
[健康饮食] 《黄帝内经》中的“酸甜苦辣”
过多的甜食会引起脾气偏胜，克伐肾脏。由于肾主骨藏精，其华在发，甜味吃多就会使头发失去光泽、掉发，引起骨伤疼痛等，导致“多食甘，则骨痛而发落”。...
[节日大全] 2016中考总分是多少
2016中考总分是多少？2016年中考全国各地分数都略有不同。请看小编为大家收集整理的全国各省市的中考科目和各科分数，以及最后分数的总和。另外由于2016年中考改革，体育艺术纳入招考，小编特意还收集了2016年中考科目改革的最新消息。...
[健康饮食] 喝奶茶对身体有什么坏处？
多喝奶茶对人体有很多坏处，奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上。...
[健康饮食] 喝酸奶有哪些需要注意的地方
通常人的胃液酸碱度在PH1-3之间，空腹时PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在PH5 4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死。...
[健康饮食] 吃药的时候要避开哪些食物？
在酸性环境下，磺胺类药物溶解度降低，可在尿路中形成磺胺结晶析出，引起血尿或无尿。红霉素在中性环境下最稳定，碱性环境下抗菌效果最强，在pH值为4时，几乎没有抗菌作用。...
[饮食误区] 补钙有哪些误区？多吃高钙食物就是补钙？
值得注意的是，钙的吸收率因人而异。如果是碳酸钙类，它的吸收先经过胃酸的作用再被肠道吸收。如果胃酸情况正常、胃蠕动良好，钙剂吸收速度快。...
[饮食误区] 生吃这些蔬菜等于白吃
研究中发现，番茄富含的抗氧化剂——番茄红素可以有效预防动脉硬化、降低患心脏病的风险。与生的相比，煮番茄中的番茄红素更容易被人体充分吸收。...
[饮食误区] 常吃粗粮身体好？剖析十大经典误区
很多人因为胆固醇高、血脂高而不吃蛋黄。实际上，多数人胆固醇高是内源性生成的，每天吃一个鸡蛋不会造成胆固醇高，而且鸡蛋里的营养价值非常高，所有的营养成分都在鸡蛋黄里面。...
[健康饮食] 补虚不盲目 这三种虚不能乱补
初感外邪最常见的是感冒，可出现发烧。有了外邪后，机体的正气要和邪气进行交战，当务之急是把正气调到体表以驱逐邪气。如果此时只顾补正气而不发布作战命令，很可能贻误战机。...
[健康饮食] 常吃精白米小心脚气病
让南方居民改变吃精白米的习惯是不现实的，其实预防措施很简单。建议平时多吃粗粮、糙米、豆类等富含维生素B1的食物；淘米时，别太用力揉搓，轻轻用手洗一两次即可。...
[饮食误区] 吃水果的几个误区：饭前不能吃水果吗？
饭前吃水果有助减肥。正确。与主食、肉类等相比，水果体积大，能量少，有助于减少正餐能量摄入，故有助于减肥。当然，到底减不减肥，最终还取决于总进食量以及运动量。...
[健康饮食] 这些吃法让你的身体缺“镁”
除了粗粮，以下几类食物也是镁含量较丰富的食物：深色绿叶蔬菜，几乎所有的深绿色叶菜都是镁的好来源，因为每一个叶绿素分子当中都含有一个镁离子。...