-
[饮食误区] 冷冻能够杀死食物的细菌？
大家对待冷冻食品一定要注意：买回家的速冻食品时要尽快冷冻，最好不要超过10分钟，切忌放在温度不够低的冷藏室；在选购时一定留意生产日期，选日期最近的。...
[饮食误区] 关于排毒的几个误区：喝蔬菜汁排肠毒？
偶尔吃素可以给肠道休息时间，但是不建议每天吃素。研究结果表明，吃素，可能未必如你想象的那么美。人们吃太多动物形饮食时，会造成肠道里的菌群失衡，使肠道原生益菌消失殆尽。...
[饮食误区] 吃素虽好也有误区：所有蔬菜一样好吗？
蛋白质是人体一切细胞组织的主要成分，而动物蛋白质中含有人体所必需的氨基酸，是优质蛋白，这是植物蛋白不能取代的。应食用适当的优质动物蛋白。...
[健康饮食] 夏季吃这些食物小心体臭
咖啡有益醒脑，但也会激活汗腺，使体味增加。此外，咖啡还是一种利尿剂，过多饮用会导致口渴、味觉差，而口腔干燥特别容易导致细菌生长，增加口臭风险。...
[饮食误区] 这些饮食谎言你被骗过吗？
注意饮食健康的人，经常被食品的颜色所迷惑：褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知，那只是面包师烘制面包时添加的食用色素，从而使褐色面包更具有诱人购买的色调。...
[健康饮食] 晚上7点后别再碰这些食物了！
喝酒产生大量热量，如果你正在健身减肥，喝酒有害无益。晚上喝酒的坏处还在于会干扰你的睡眠节奏，尽管酒精让你昏昏欲睡，但它同时破坏你的深睡眠，第二天早上，人会变得无精打采。...
[健康饮食] 为你揭秘食品界的10大秘密
一般的甜味剂（如阿斯巴甜）不会产生能量，可作为代糖使用，较适合糖尿病患者，但这并不代表可以随心所欲地食用甜味剂。它会让人食欲大开，带来更多热量，使人发胖。...
[健康饮食] 几招帮你解决用油的困惑
心脏病患者，宜优先选择单不饱和脂肪酸和欧米伽3脂肪酸含量比较高的油。前者包含了茶籽油、橄榄油、杏仁油、坚果油、低芥酸菜籽油、花生油和芝麻油等。...
[健康饮食] 吃完鸡蛋后不能吃什么食物
很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。...
[饮食误区] 柠檬水的5个认识误区
有人认为柠檬水要泡浓点好，其实，一片柠檬就可以泡一大瓶水了。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄。...
[饮食误区] 10种习惯让钙加速流失
在人体代谢活动中，骨组织的发育需要有一定的力学强度来支撑。当人体的运动量不够时，骨组织会自动降低骨量。但现在，却是越来越多的人以车代步、每天面对电脑，能不动就不动。...
[健康饮食] 夏季吃烧烤要注意这些问题
炎炎夏日，凉的啤酒加上美味的海鲜，或是味道独特的腰子、心管等内脏，对于很多人而言格外具有吸引力。然而经过代谢，啤酒和海鲜里的嘌呤转化为尿酸。...
[饮食误区] 这些健康谎言你还在信吗？
沙拉，是许多女性的减肥圣品。很多女性认为蔬菜沙拉里没有淀粉，没有脂肪，吃了不容易发胖，于是有的人干脆吃饭时只吃沙拉。吃沙拉，肯定要放沙拉酱。...
[健康饮食] 吃什么食物有凉血效果？
先将龟苓膏粉倒入碗中后。加入适量的凉开水，将龟苓膏粉搅拌均匀。烧一壶开水，倒入碗中，在倒的同时还要用筷子进行迅速的调匀。将碗放入冰箱，冷藏三个小时。...
[饮食误区] 芒果吃多了会上火吗？
食用芒果有利于生津止渴还有健胃利尿的功效。一个成熟的芒果在医学上可以将其作为缓污剂还有利尿剂。在炎热的盛夏，如果可以吃上一个芒果，那么也不失可以消暑舒神。...
[饮食误区] 这些去火方法并不一定适合你
水果含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用有益健康，但对于去火，有些水果则可能“火上浇油”。以桃子为例，“桃养人”的说法古已有之，但需因人而异。...
[健康饮食] 什么时候喝喝蜂蜜水最好？
蜂蜜水在早上喝是比较适合的，但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很适合了。经过了一晚上的睡眠，身体中的水分已被代谢一大部分，血管显得较为粘稠。...
[性の教育] 十岁：和孩子讨论胸罩和剃须刀的爹妈才能控制一切！
青春期提前来了，我们可不可以和孩子好好的聊，让孩子不再羞耻于身体的发育，不再为各种社交而困惑？交谈+倾听+让孩子知道我们爱他们，这才是最正确的青春期法则。...
[健康饮食] 为什么不能生吃鸡蛋？
鸡蛋由鸡的卵巢及其泄殖腔产出，而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高，所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染，生吃很容易导致寄生虫并肠道病或食物中毒。...