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[健康饮食] 夏季如何饮食才不伤胃？
冷饮已然成为了夏季的标签，很少有人能抵挡它的诱惑。但冷饮在给人们带来冰爽体验的同时，也会给胃肠、咽喉带来刺激，引发一系列的胃肠疾玻夏季饮料的温度最好介于30-32摄氏度之间。...
[健康饮食] 如何补充营养素？膳食纤维怎么补充？
利用饮食就可以合理的补充维生素A，胡萝卜、菠菜和哈密瓜等蔬果就能提供充足的β-胡萝卜素，进入人体后转化为维生素A。视黄醇主要存在于动物肝脏和禽蛋之中。...
[健康饮食] 食欲不好吃什么能够开胃？
李时珍在《本草纲目》中写道：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻帘，话梅能刺激味蕾，使唾液分泌津液，增进食欲。...
[名字大全] 2016年男宝宝小名大全
2016年男宝宝小名大全详细介绍了2016年男宝宝小名、2016年男宝宝小名含义解析、2016年男宝宝起小名方法、2016年男宝宝起小名注意事项。...
[健康饮食] 糖尿病患者应该多喝酸奶
和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高多种矿物质的吸收率，特别适合消化不良者、老人和儿童食用。...
[健康饮食] 晨起含片姜片可以预防感冒！
脚是我们的第二心脏，身体上的各个脏器都能在脚上找到相应的穴位，适当泡脚不仅能改善末梢循环，如果泡脚水中加入适量的生姜，生姜性热，既可以快速驱寒，又能预防流感。...
[健康饮食] 如何做到饮食多样化？和面加奶
蘑菇一直享有“山珍”的美誉。其富含多种氨基酸，并含丰富的维生素和微量元素。平时家里包饺子、烙肉饼等需要调馅的时候，比例可以为三成肉七成菇，或者根据个人口味放肉和菇各半。...
[健康饮食] 怎么吃胡萝卜才能抗衰老？
胡萝卜富含维生素A，可促进机体的正常生长与繁殖，维持上皮组织、防止呼吸道感染，保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症。妇女进食可以降低卵巢癌的发病发病率。...
[健康饮食] 怎么喝牛奶营养？喝奶别光追求速度
牛奶加糖最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。有的家长专门给孩子买葡萄糖，这大可不必。因为葡萄糖甜度低，用多了容易超过规定范围。...
[健康饮食] 奶类和豆类对人身体好处多多哦
豆类及豆制品食物都是我们身体所需的。而黄豆的营养价值是豆类中最高的，蛋白质的含量也是非常高，相比瘦肉、鸡蛋、牛奶都高出好几倍。生活中豆浆和豆腐都是很不错的大豆制品。...
[饮食误区] 空腹不能吃什么？空腹不能做什么事情？
炎热的夏天大家都比较贪食冷饮，不过解渴之余也不要忘记身体才是革命的本钱，一定要避免空腹的时候吃冷饮，经常空腹食用冷饮会导致肠胃痉挛，最后导致各种肠胃疾病。...
[饮食误区] 吃鸡蛋有什么禁忌？鸡蛋不宜与糖同煮
鸡蛋中含有氯化钠和大量的谷氨酸，这两种成分加热后生成谷氨酸钠，有纯正的鲜味。味精的主要成分也是谷氨酸钠，炒鸡蛋时如果放入味精，会影响鸡蛋本身合成谷氨酸钠，破坏鸡蛋的鲜味。...
[健康饮食] 红薯应该什么时候吃？吃红薯有什么好处？
红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。...
[健康饮食] 早上喝南瓜粥最滋补哦！
酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了。...
[健康饮食] 早餐吃高蛋白质食物思考更敏锐
吃大豆等富含卵磷脂的食物，预防大脑老化。科学家称卵磷脂是大脑中的重要物质之一，对短期记忆和学习能力有帮助，因为卵磷脂中含有胆碱，可以提升大脑储藏资料、传递信息的能力。...
[饮食误区] 吃柚子会上火吗？吃柚子需要注意什么？
柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气；柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。...
[健康饮食] 酸奶到底可以加热来喝吗？
嫌酸奶太凉，喝之前将其放在温水中浸泡一会儿，温度基本保持在40~45℃（手感觉稍微有些发热的温度），可以适当恢复乳酸菌的活性，但不会对酸奶的营养和保健价值造成太大影响。...
[健康饮食] 秋季吃什么水果好？秋季应煮食水果
葡萄性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效。...
[急救常识] 口腔、咽喉烧烫伤患者正确处理方式
口腔和咽喉表面有一层很薄黏膜，人喝入过热的汤水或腐蚀性的化学液体，吸入过多的气体、浓烟，都会损伤黏膜，引起黏膜迅速肿胀，甚至阻塞呼吸道，引起说话甚至呼吸困难，处理的方法是： 口腔、咽喉烧烫伤患者正确处理方式 1...
[急救常识] 灭鼠药中毒应如何处理
灭鼠药种类很多，常见的有安妥，敌鼠钠盐等。急救灭鼠药中毒者的方法是：让患者大量喝温开水或淡盐水后催吐，尽快呼叫急救车将患者送医院。...