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[健康饮食] 怎么预防呼吸道疾病？饮食均衡重要
吃太酸、辛辣、刺激性食物，容易引起过敏等食物均有可能诱发呼吸系统发病。日常饮食中，尽量以清淡为主，做饭时，少放太多的调味料，避免对呼吸道造成刺激。...
[健康饮食] 晚餐综合征是什么？晚饭怎么吃？
晚餐不可马虎乱吃，要不然会很容易患上晚餐综合症。现代人白日工作繁忙，晚餐吃得过晚，过饱，过荤和太过于随便都是平日生活的写照，长此以往，很多人出现了消化不好和发胖的现象。...
[饮食误区] 鱼身上的什么部位不能吃？
体内汞含量轻微超标，对成人的危害并不明显，但能破坏胎儿和儿童的神经系统和认知行为，影响智力。所以，孕妇、儿童和备孕女性一定要注意减少汞摄入。...
[健康常识] 揭秘养生误区：早起锻炼未必科学
有科学家研究发现，膳食中适量的蛋白质有助于钙的吸收，但当膳食中蛋白质过多，钙的吸收率反而降低，而尿排泄钙增加，从而引起钙的缺乏。...
[饮食误区] 喝茶有什么禁忌？什么茶不能常喝？
饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化。...
[电脑网络] 电脑亮度设置成多少合适 电脑族如何呵护视力
眼病是很多上班族最常见的疾病之一。很多人有干眼症或近视加深。设置合适的电脑亮度可以减少对眼睛的伤害，另外还需要学习一些帮助你在使用电脑的同时呵护视力的方法。...
[健康饮食] 早餐只喝牛奶健康吗？一周营养早餐推荐
早餐是一天当中非常重要的一餐，如果不吃早餐，容易出现头晕、心悸、反应迟钝等症状，坚持每天吃营养充足的早餐，不仅有益于现在的健康，甚至于对未来的健康也有利。...
[健康饮食] 六种天然降血脂的食物助你远离“三高”
高血脂、高血压、高血糖可谓是威胁现代人健康的“富贵病”，会引起许多并发症。有一些食物是天然的“降脂降压药”。想要远离三高，降脂降压的食物一定要加入你的菜单。...
[健康饮食] 警惕糖分超标 远离藏糖较多的食物
很多食物虽然制作的时候并不加糖，不过发酵或者分解后会产生一些麦芽糖、葡萄糖等。选购食品时要多注意，仔细查看配料表中糖的位置。...
[节日大全] 元旦送女朋友什么礼物好
元旦马上要到了，有女朋友的男生又要费一番神了，该送什么给女朋友呢？当然，不止是男朋友要费神，想要送礼物给女生的人都要费神咯！...
[健康饮食] 运动饮料有什么特点？如何选择合格的运动饮料？
运动饮料是专门为运动或体力活动人群设计的，能被人体迅速吸收，从而为运动后的机体及时补充水分、电解质和能量。为自己选择一款喝着放心的运动饮料才能愉快的运动。...
[风俗习惯] 关于广西壮族的铜鼓舞，你要知道的
自娱性的壮族铜鼓舞流行于红水河畔，主要是广西壮族自治区东兰、凤山，巴马一带的壮族村寨。铜鼓舞是用一头有面、中空无底、呈平面曲腰状称为铜鼓的打击乐器伴奏的舞蹈，也是一种有代...
[风俗习惯] 你知道汉族传统婚俗的禁忌吗？
汉族的传统婚俗从古至今，经历了无数次的改进与创新。从挑选结婚吉日开始，到依照传统婚俗的计划和安排，新人们整个环节都要小心。下面就为大家介绍了一些汉族传统婚俗的禁忌，新人们...
[风俗习惯] 摩梭人的走婚习俗你知道吗？
或许你听说过银婚、金婚、裸婚、闪婚等，这些都是形容婚姻的一些词，或形容步入婚姻的时间或形容结婚的方式，那么走婚又是指什么样的婚姻呢？...
[风俗习惯] 收了那么多年压岁钱，你知道它的来历吗？
春节是我国人民最重要的节日，是全家团聚的日子，在这一天全球的华人华侨都会放下手中的工作，和家人，朋友一起欢聚新春。当然孩子也不例外，这一天孩子会更开心，因为可以收到“压岁...
[风俗习惯] 天葬：藏族人对死者最高的礼遇
在中国古书中就有关于天葬的记载。例如，“古之葬者厚衣以薪，葬之中野，不封不树”——《周易·系辞传》...
[健康常识] 怎么补充蛋白质？缺乏蛋白质的症状
过多的动物蛋白摄入，也造成含硫氨基酸摄入过多，这样可加速骨骼中钙质的丢失，易产生骨质疏松。也就是说，蛋白质并不是多多益善，适量即可。...