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[健康饮食] 爆米花不等于玉米！如何选购健康食品？
真正的全麦面包非常少。真正的全麦面包是用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦粉制作，颜色有点微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地也比较粗糙，但有香气。...
[健康饮食] 颜色不同蔬菜的功效也不同你知道吗？
蔬菜中所含的维生素多少顺序排列为绿、黄、红、紫、黑、白，即使是同一品种或是同一颗蔬菜的不同部位，由于颜色不同，维生素的含量也不同，芥菜叶所含的胡萝卜素比其梗高出6倍。 ...
[健康饮食] 早餐怎么吃最健康？早餐食谱推荐
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。...
[健康饮食] 什么水果放几天吃更好？
如果不是当天就吃，建议买比较生的牛油果，这样的果实在室温下放2—3天后会自然成熟，成熟后的牛油果在冰箱冷藏室可保存一周左右。...
[饮食误区] 吃罐头类食品让你越来越老！
紫色食物富含一种天然色素花青素。花青素属于类黄酮物质，有很好的抗氧化能力，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，对抗衰老，堪比维生素C和维生素E。...
[健康饮食] 晚餐吃什么才健康？晚餐可以粥代饭
总量控制得当的情况下，品种丰富更能保证晚餐的营养均衡，搭配菜肴的总体原则是荤少素多。但是，具体怎么分配，各吃多少，还要参考白天的食物摄入量。...
[健康饮食] 午餐必吃的食物有哪些？午餐吃什么最好？
鱼肉可提供大量优质蛋白质，且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。...
[健康饮食] 饭后吃什么能够促进消化？
提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。...
[风俗习惯] 正月十一：“子婿日”
正月十一习俗是跟女婿有关系的，所以人们把这一天成为“子婿日”。那么，我们就来具体看看“子婿日”是什么意思。...
[风俗习惯] 为什么大年三十要熬夜？
大年三十这一天人们准备除旧迎新，吃团圆饭。家庭是华人社会的基石，一年一度的团年饭充分表现出中华族家庭成员的互敬互爱，这种互敬互爱使一家人之间的关系更为紧密。...
[风俗习惯] 腊八节为什么要喝腊八粥？
俗话说，“过了腊八就是年。”在中国的传统年俗中，过年的一切仪式、一切准备工作就从腊八这一天开始。新的一年注重养生，从品尝腊八粥开始。...
[节日大全] 2016年元旦是几月几日
元旦有一年之始的意思，元旦一直以来就被大家认为是个很好的日子，往往选择良辰吉日都不会错过元旦。...
[健康饮食] 节后如何清肠排毒？多吃黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物。...
[健康饮食] 怎么吃鸡蛋最好？鸡蛋和什么搭配最营养？
鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，是不少长寿者的延年经验之一。...
[健康饮食] 大吃大喝积累毒素-加减乘除饮食更健康
食用蔬果以新鲜为宜，生食和加热食用的差异不大，但仍建议食用前仔细清洗，稍微加热烹煮后再食用，以减少虫卵残留和被吃下肚的机会。...
[饮食误区] 晚饭吃太晚有什么危害？增加中风几率
肠胃消化食物需要时间，大家应努力让自己在晚6点半左右吃上晚餐，最好别超过8点。因为最好在睡前3~4小时吃晚饭，否则将影响睡眠、增加肥胖风险等。...
[健康饮食] 吃太撑了怎么办？吃饭吃多少最好？
茶性味甘苦，具有清热、利水、消食的功效。茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。...
[名字大全] 姓李的女孩小名好听推荐！
是不是给孩子起名字很伤神？孩子名字难取小名同样难取，要取个好名字也是件费时间费精力的事情。...
[节日大全] 2016年宝宝元旦祝福语 把爱写给宝宝
元旦到了，各位宝爸宝妈对家里的小宝贝想祝福什么呢？就让所有的祝福都写在纸上吧，等他们长大了再分享给他们看！...