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[健康饮食] 吃什么蔬菜对肺好？薄荷能清洁肺部
菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。...
[健康饮食] 补脑吃什么？吃龙眼能补脑
芝麻具有奇特的滋补强身，延年益寿的作用。我国的《本草备要》对芝麻强身的奇特功效作过中肯的概括，芝麻补肺气、益肝肾、润五脏、填精髓、坚筋骨、明耳目、耐饥渴、乌须发。...
[名字大全] 姓李的女孩名字大全唯美的名字都有哪些
给孩子取名要考虑很多，但是取的名字也是蕴含了爸爸妈妈对孩子的祝愿与喜爱，取一个好名字很重要。下面就让我们来看看李姓女孩唯美名字都有哪些吧！...
[健康饮食] 什么零食适合女人吃？吃南瓜子不怕胖
通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也是一样，热量低、纤维高，富含丰富的维生素B族，据说还能抗癌。...
[健康常识] 吃辣椒能长寿？怎么才能更长寿？
红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康，它富含维生素C，能够预防癌症和心血管疾病，延缓衰老。...
[健康饮食] 怎么预防胃癌？如何从饮食上预防胃癌？
腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。...
[健康饮食] 晚上吃什么零食有保健功效？
枣所含的芦丁是一种使血管软化从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。...
[健康饮食] 吃粗粮为什么能瘦身？怎么吃粗粮？
粗杂粮营养丰富，作为一种“食补”的方式，必须长期定量吃，方可达到均衡营养、促进健康的目的，并不是心血来潮一个月偶尔吃上一两口就有用的。...
[饮食误区] 什么时候喝酸奶最好？喝酸奶要注意什么？
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1―3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。...
[健康饮食] 食醋的误区你了解吗？吃醋减不了肥
如果是喝些醋饮料，还可能会增肥。有些醋饮料中会加入大量的糖来提升口感，热量并不低，购买时要注意成分表中是否列有糖，以及碳水化合物含量和产品标示的热量。...
[健康饮食] 各种食用油的用处你都了解吗？
棕榈油是欧洲人常用的食用油，含有非常丰富的天然胡萝卜素，甚至比胡萝卜中含有的量还多15倍。经常食用棕榈油有助于降血脂和降低胆固醇，还有防癌功效。...
[饮食误区] 牛奶饮用禁忌-牛奶怎么保存？
阳光照射2小时，牛奶中的核黄素会损失一半而核黄素被阳光照射转化成的荧光核黄素还可进一步破坏维生素C，所以牛奶要避光。...
[育儿知识] 宝宝老是吃手指是病么？该如何治疗？
吃手指多发生宝宝感到压力或比较累的时候，吃手指可以使宝宝冷静下来并获得自我安慰。通常只会对超过5岁的宝宝仍吃手指的宝宝进行治疗。...
[健康饮食] 立秋后多吃茄子降火气
秋季是进补的好季节，我们都喜欢在秋季贴秋膘，来预防冬季的寒冷。那么秋季吃什么食物比较适宜呢？...
[健康饮食] 吃素会营养不良？吃素3秘诀学起来
以植物性食物为主，有助降低心血管疾病风险，只要聪明搭配和料理，吃素可以兼顾健康和均衡。营养师提供2道食谱，素食也能美味又营养！...
[健康饮食] 怎么吃螃蟹最营养？吃螃蟹的三个最佳搭档
螃蟹是大寒食物，吃得不当，可能会带来健康的损害，因此，吃海鲜时最好别忘了三个最佳搭档：生姜、醋、酒，例如吃螃蟹或大闸蟹时一定要蘸着姜末和醋。...
[健康饮食] 不吃早餐易患胆囊癌-早餐吃什么？
许多年轻人贪睡，往往一觉起来就错过早餐，或者时间太急，来不吃，在路边买一份边走边吃。殊不知，这两种习惯都不好，边走边吃，匆忙进食，不利于消化和吸收，肠胃健康不利。...
[健康饮食] 吃什么可以预防皮肤癌？
柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率。...
[饮食误区] 吃豆腐脑的好处-吃豆腐脑需要注意什么？
可以说豆腐脑是集大量大豆的精华，由此可见其中的营养物质极为丰富，有研究中在一块小小的豆腐脑中都含有丰富的铁、钙、磷、镁等营养物质，这些都是人体必需的多种微量元素。...
[健康饮食] 冬天吃萝卜有什么好处？萝卜怎么搭配？
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。...