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[饮食误区] 醋泡食物并不适合每一个人
事实并非如此，胃酸过多或者是有胃病的人要格外注意，直接喝醋会更刺激胃。糖尿病患者不要喝含糖量较高的保健醋、果醋；正在服药的人也要谨慎醋疗，以免影响药效。...
[饮食误区] 吃海鲜前不得不知的误区
避孕药本身的价格很贵，而螃蟹的养殖面积很大，水是流动的，哪怕真能发挥药效，也需要极大的药量，对养殖户来说，这样做很不划算。...
[健康饮食] 空腹的时候别再吃这些食物啦！
牛奶和豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补的作用，正确的饮用方法是与点心，饼干等含面粉的食品同食。...
[饮食误区] 喝果蔬汁是否真的有排毒功效
中国营养学会推荐每人每天摄入蔬菜300g~500g，水果200g~400g，合算下来一天吃掉一盘青菜以及一到两个水果即可能保证每日的维生素和矿物质的摄入。...
[饮食误区] “吃血清肺”有没有科学依据？
其实，“清肺”的说法来源于传统中医，一般指减缓与呼吸道有关的症状，如咳嗽、痰多等。人们口中所说的“清肺食物”、“清肺药物”，是指某些食物和药物有助于改善这些症状。...
[健康常识] 吃护胃药不宜喝太多水
部分药物服用后需多喝水，以减少对肾脏的损害。服用抗痛风药后，应大量饮水（每天喝2000~2500毫升），以降低黄嘌呤结石及肾内尿酸沉积的风险。...
[饮食误区] 关于健康食品的这些误区你踩了吗
从种类上来说，我们需要40多种营养素，有的量多一些，有的量少一些，有的是以克记的，有的是以微克记的。比如蛋白质，普通人需要60—90克，重体力劳动者需要上百克。...
[健康饮食] 哪些水果不适合冷藏？
纸有吸水作用，所以表皮较嫩的水果最好先用纸包裹，再用塑料袋包裹，有助于避免凝结水对表皮的伤害。需要提醒的是，存放前，还应先把包裹水果的塑料袋扎几个孔。...
[健康饮食] 餐桌上的知识：吃太多太晚都是问题
年轻人主要是因为社会节奏加快、食品工业化等影响；很多老年人则将均衡饮食误解为膳食简单化，却没考虑到老年人的营养需求，以及生理机能的特殊性。...
[健康饮食] 食品上的天然白霜是否可以吃？
很多人发现，有些鸡蛋表面也有一层白霜，它其实是一层保护膜，可以起封闭蛋壳上气孔的作用，既能防止细菌进入鸡蛋内，又能防止蛋内水分蒸发，保持蛋液的鲜嫩。...
[健康饮食] 这些果蔬皮你扔了吗？不得不知的好果蔬皮
葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。...
[健康饮食] 如何挑选好奶补充营养？
蛋白质。商业化的牛奶，蛋白质含量有比较恒定的控制标准，一般在3%左右。骆驼奶和水牛奶商业化程度不是那么高，比如骆驼奶，可以低到2 5%，也可以高到4 5%。...
[健康饮食] 面对存在健康问题的食品我们怎么办？
如果从白米饭突然切换到糙米，可能会不太习惯，而且糙米的口感确实不佳。可以将白米和糙米搭配在一起，这样既补充了营养物质，产生饱腹感，口感也相对较好。...
[安全教育] 雷雨天气如何保护孩子，爸妈一定要这样教孩子
前几日，小编所在的城市发生了一次特别吓人的雷雨天气，三十分钟的时间，天气由阴而变成了漆黑，远处雷声滚滚，接着狂风大作，不一会儿就下起了瓢泼大雨，有些地区还下起了冰雹。...
[性の教育] 三岁后要远离这两个地方，不然对宝宝的伤害太大
这天小刘和闺蜜一起去逛商场，然后去厕所上厕所，因为人多要等，这时看见一个妈妈带着一个四岁多大的儿子进来，妈妈站在一旁玩手机等候位置，而那个小男孩却蹲下去歪着头从缝里看别人上厕所，因为每个厕所下面都有缝，蹲下去很容易被看到。...
[安全教育] 2岁娃知道溺水是什么？这样来教她......
夏天，宝贝们最乐此不疲的玩耍对象就是水了。2-3岁宝宝的行为认知能力在此时开始萌芽：妈妈给洗澡，水就是玩物；奶奶带去小区池塘边看鱼，水塘就是游乐园。对于低龄宝宝，很多家长对溺水伤害并不以为然。在全球， 每天有480名儿童因溺水而死亡。低龄宝宝溺水的主要发生地就在自家水缸、马桶或浴...
[健康饮食] 这些炒货坚果坚决不能吃！
坚果中的脂肪酸产生了酸败，其危害在于，一方面使坚果的味道变差，产生刺喉的辛辣味。另一方面坚果中油脂酸败的产物，如小分子的醛类、酮类等还威胁身体健康。...
[饮食误区] 睡前含梨过夜能护嗓吗？
尤其是老人、孩子和睡觉时打呼噜的人，一旦呛到后果会很严重。食物被卡在嗓子里时，容易往气道走，造成气管异物，堵塞呼吸通道，甚至会引起生命危险，所以不建议睡前含梨过夜。...
[健康常识] 吃药千万不可盲目给自己加量！
还有些细节需要注意。例如服用含扑热息痛的感冒药时不能饮酒，以免加重伤肝；服维C银翘片等含有扑尔敏的感冒药时，不要马上开车或进行高空工作。...