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[健康饮食] 冬食萝卜帮助消化脂肪增加食欲
值得一提的是，人们在吃萝卜时习惯把萝卜皮剥掉，殊不知萝卜中所含的钙有98%在萝卜皮内，所以，萝卜最好带皮吃。当然，萝卜虽好，但吃时也有宜忌。...
[安全教育] 99%的宝妈都会忽视的安全隐患，绝对不能忍！
在宝宝眼里 这个世界无比新奇，满脑子的好奇和求知欲，还喜欢用双手和嘴巴去探“险”，宝宝不知道危险藏在哪里，就需要在妈妈带领下远离险境，以为在家里就能放松警惕?...
[健康饮食] 被扔掉的红薯叶其实是营养全能王
红薯叶的吃法很多，如选取鲜嫩的叶尖，开水烫熟后，用香油、酱油、醋、辣椒油、芥末、姜汁等调料，制成凉拌菜，其外观嫩绿，能令人胃口大开。还可将红薯叶同肉丝一起爆炒。...
[名字大全] 不要再给宝宝取这些名字了，重名太厉害了！
怎么起名字一直是父母发愁的问题，如何起个好名字又能避免重名呢?近日，一篇“中国最常见名字前50名”的文章依次排列了中国重名最多的50个姓名，前十名分别是：1.张伟;2.王伟;3.王芳;4.李伟;5.王秀英;6.李秀英;7.李娜;8.张秀英;9.刘伟;10.张敏。你的熟人有他们吗?...
[健康饮食] 香菇可以帮助排便护理肠道哦
菇类食物营养价值丰富、对人体健康好处多多，但普林质含量偏高，急性痛风患者、尿酸值较高的患者，不宜食用过量。营养师提醒，人体需要不同的食物提供多种营养素，才能维持健康。...
[健康饮食] 反季蔬菜有害健康有道理吗
不同地区，气候、水土环境各不相同，人们所缺乏的营养元素也大不一样。一般来讲，当地盛产的蔬果往往是最适合当地人食用的，能为当地人补充所需营养元素。...
[健康饮食] 多吃包心菜能够抑菌消炎
因为它含有的草酸低，所以钙的吸收率较高。包心菜是钙的良好来源，还在于同等重量的钙含量达到牛奶的60%，而且钙磷比例比较合适，有利骨骼和牙齿的健康。...
[性の教育] 教会孩子对性侵犯说“不”
性教育很重要，也是很容易被众多小龄家长忽视的问题，性教育要从小开始，不要等到晚了，才开始对孩子的性教育。...
[性の教育] 毕淑敏：对女孩子的性教育，要从6岁开始
和北京一所中学的女生座谈。席间，一个女孩子很神秘地问：“您是作家，能告诉我们强暴究竟是怎么一回事吗？”她说完这话，眼巴巴地看着我。她的同学，另外五六位花季少女，同样眼巴巴地看着我，说：“我们没来之前，在教室里就悄悄商量好了，我们想问问您，这究竟是怎么一回事？”...
[名字大全] 全国00后爆款名字，你家宝宝上榜了吗？
有宝妈吐槽：当初给孩子起名字时，立志要取个不一样的好名字，没想到几年以后，孩子的名字竟然成了爆款！...
[健康饮食] 水果榨汁营养流失更为严重！
水果榨汁的渣滓是含有很多纤维，吃掉渣子对于需要控制便秘和血脂的人来说是好的，对于那些容易腹泻腹胀的人则并不适合。而且水果榨汁后的渣子的口感是非常不好的。...
[健康饮食] 如何通过饮食来补充维生素D？
无论是无脂、低脂还是全脂牛奶，一般来说，230毫升左右的牛奶可以提供100至125IU的维生素D。如果您对牛奶过敏，你可以通过喝豆浆、米浆等来治疗牛皮癣。...
[健康饮食] 中年人应家中常备这些食物
适量食用杏仁不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能改善血糖水平。甜杏仁中蛋白质、微量元素、纤维素和维生素含量高，大量的纤维素可以让人减少饥饿感，保持体重。...
[健康饮食] 吃对脂肪有益身心哦！
鸡蛋是廉价蛋白质的重要来源。一个大的鸡蛋脂肪含量少于5克，是最健康的脂肪。一些鸡蛋甚至富含额外的ω-3脂肪酸。要求自己每天一个鸡蛋，以保持健康。...
[健康饮食] 男人的健康饮食应该是怎样的？
男人是典型的肉食动物，因为更多的蛋白质等于更多的肌肉这样的观念。事实上并非如此，除非是在运动参与的情况下。男人倾向于认为红肉比其他蛋白更阳刚。...
[健康饮食] 这些易感染细菌的食物要注意了
沙门氏菌可以玷污任何食物，鸡蛋与动物粪便接触后感染沙门氏菌的风险更大。所以即使是新鲜的鸡蛋也可能含有沙门氏菌。症状包括胃痉挛、发热和腹泻。...
[健康饮食] 教你通过饮食来保持健康的体重
对于大多数美国人来说，最大的挑战在于营养高脂肪、高糖的食物和饮料，如休闲食品、糖果和含糖饮料等。明智的饮食并不意味着你必须立即去无糖、无脂。...
[健康饮食] 如何通过饮食低患乳腺癌的风险？
尝试在工作时间也添加一些简单的锻炼，如用手传递消息而不是电话或电子邮件，或在午餐时散步。为了健康，每周中大多数的日子里至少有30分钟的体力锻炼。...