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[健康饮食] 适量食用这些食物可以保护你的心脏
无论你是烹饪或是制作沙拉，尽量用橄榄油。因为橄榄油中的不饱和脂肪在高热中仍能保持稳定，使抗氧化物质不被破坏。在烘烤其他食物时，也可以适当涂抹一些橄榄油。...
[健康饮食] 果糖饮料越喝越饿的原因
需要说明的是，水果中虽然也含有果糖，但同时还有大量的膳食纤维，因此不会带来上述问题，并且水果中还含有大量维生素和矿物质，属于高营养素密度食物。...
[健康饮食] 吃什么食物能够帮助体内排毒？
许多人不喜欢吃香菜，觉得它味道很刺鼻。事实上，在菜肴里面适当地添加一些香菜，有助于消除尿中的毒素。香菜可以说是一种天然的利尿剂。...
[健康饮食] 吃橄榄可预防老年痴呆症
老人还要注意保持充足睡眠以改善胃口，多运动以改善体质。有些慢性疾病，如肿瘤、糖尿并慢性肝并慢性胃肠疾病等，增加消耗或影响吸收的疾病，也会导致老年人身体消瘦。...
[安全教育] 宝爸用刀挟持自己的女儿，看到邻居报警时妈妈却害怕了！
晚饭后，可可爸突然拿出了一把水果刀，对着可可大吼，“我是坏人、要砍人。”可可看到宝爸的动作吓的赶紧跑出来了，还大喊救命，邻居听到可可的喊叫赶紧开门，看到可可爸拿着刀吓的邻居赶紧报警，可可妈见状赶紧去揽住邻居。并告诉邻居宝爸就是想教女儿一些防御技能，得知实情后邻居并没有夸赞可可爸，...
[名字大全] 漫画：宝宝小名到底叫什么好？
取个合适的小名也是非常重要的，宝宝小名到底叫什么好？...
[性の教育] 宝宝乳房变大有乳核是性早熟吗？
前天上午到医院去给孩子体检。因为孩子左侧乳房的位置里面长了一个硬块。大夫说，可能是性早熟！1岁多的孩子是性早熟吗？...
[性の教育] 3岁幼童幼儿园被性侵，伤害面前，我们能做些什么？
前两天有位妈妈跟我发了几个新闻截图，并留言说：“刚刚看到三岁女童在幼儿园被性侵的新闻，无比心痛！家长维权太难了！这个社会环境实在让人很不放心，让更多家长有这个意识去教育宝宝能在一定程度上自主保护自己，而不会什么都不懂受到伤害甚至不敢告诉爸妈！我们能做的也就是防范了！”...
[健康饮食] 肚子饿的时候不要吃这些食物
西红柿空腹食用不仅妨碍胃的吸收，而且，西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，形成胃结石。所以，西红柿不宜空腹吃。...
[健康饮食] 运动后吃什么食物最好？
高脂肪的加工奶酪不适宜在大量运动后进食。其原因是，奶酪中含有大量的饱和脂肪，盐或糖。如果你运动后渴望吃点咸的零食，咀嚼几块小饼干是个好办法。...
[健康饮食] 情绪食物让你保持良好的状态
蛋白质类的食物可以在体内分解为酪氨酸，它是肾上腺素的前体，可以提高此类神经递质的含量，从而使人处于比较主动的状态中，活跃、反应快、爱思考。...
[饮食误区] 含有益生菌的饮料可以帮助消化吗
益生菌改善消化不良的说法其实没有足够的科学证据，市售绝大数益生菌食品也不能真的改善肠道问题，只是商家的营销噱头。而且大部分都是高糖饮料，要尽量少喝。...
[健康饮食] 多吃这些食物可以清洁美白牙齿哦
葡萄干能增强口腔健康，无核白葡萄干所含的齐墩果酸可抑制变形链球菌（导致蛀牙）和牙龈卟啉单胞菌（导致牙周病）的生长，从而起到防蛀美白效果。...
[健康饮食] 饮食好习惯帮你赶走饥饿感
当食物很美味时，我们往往忘记细嚼慢咽。您或许会认为这一建议是针对那些为了减肥的MM们。事实上，细嚼慢咽适用于每一个人，慢慢咀嚼可以让你吃得更少。...
[健康饮食] 流油的咸蛋不要多吃啦！
蛋黄里的脂肪几乎全部以与蛋白质结合的良好乳化形式存在。经过盐水浸泡腌制，蛋黄中的蛋白质发生凝固变性，并和脂类分离，脂肪聚集后就会出现“出油”的现象。...